Yeni annelere lohusalık dönemi için öneriler

Lohusalık sürecinde bazı belirtiler, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Doç. Dr. Ayşe Seyhan, annelerin şu durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtiyor.

Yeni annelere lohusalık dönemi için öneriler

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ayşe Seyhan, lohusalık döneminde annelerin dikkat etmesi gereken konular hakkında bilgi verdi. Doğum sonrası 6-8 hafta süren lohusalık süreci, annenin gebelik öncesi haline dönmeye başladığı, aynı zamanda hem fiziksel hem de ruhsal değişimlerin yoğun olarak yaşandığı bir dönem olarak öne çıkıyor. Yeni anneler, uykusuzluk, yorgunluk ve bebekle ilgili endişeler nedeniyle zorlanabiliyor. Bu nedenle, doğum öncesinde bir destek sistemi oluşturulması tavsiye ediliyor. Uzmanlar, annenin ihtiyaç duyduğu anlarda yanında olabilecek bir destek ağı planlanmasını öneriyor. Aile bireyleri, bebek bakıcısı, doktorlar, hemşireler ve emzirme danışmanları, bu süreçte en büyük yardımcılar olarak öne çıkıyor.

Lohusalık sürecinde bazı belirtiler, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Doç. Dr. Ayşe Seyhan, annelerin şu durumlarda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtiyor. Bu belirtiler şöyle;
•    Şiddetli vajinal kanama (1 saat içinde tüm pedi dolduracak kadar)
•    38°C ve üzeri ateş
•    Karın ağrısı, kötü kokulu ya da aşırı vajinal akıntı
•    Bacaklarda şişlik, ağrı veya kızarıklık
•    Memelerde aşırı ağrı, kızarıklık, dolgunluk veya ısı artışı
•    Epizyotomi ya da sezaryen dikişlerinde ağrı, kızarıklık, akıntı
•    Nefes almada zorlanma, şiddetli baş ağrısı ve ruh hali değişiklikleri

Bu belirtilerin, enfeksiyon veya diğer ciddi komplikasyonların habercisi olabileceği vurgulanıyor.

Beslenme ve Cinsel Yaşam Önerileri

Uzmanlar, lohusalık döneminde proteinden zengin ve lifli beslenmeyi önerirken, günlük en az 2 litre su tüketilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Kabızlık problemi yaşayan annelerin ise doktor kontrolünde laksatif kullanabileceği belirtiliyor.

Cinsel yaşama dönüş için ise doğumdan sonra 4-6 hafta beklenmesi gerektiği ifade ediliyor. Emzirmenin doğum kontrol yöntemi olarak yeterli koruma sağlamadığına dikkat çeken uzmanlar, doğum sonrası korunma yöntemleri için doktorla görüşülmesi gerektiğini belirtiyor.

Uzmanlar, lohusalık sürecinin anneler için fiziksel ve ruhsal olarak önemli bir dönem olduğunu belirterek, bilinçli ve destekleyici bir ortamın bu süreci daha sağlıklı hale getirdiğini vurguluyor.