Teknoloji Bağımlılığı Ciddi Boyutlara Ulaştı
Psikiyatri Uzmanı Dr. Gülşah Dinçer Atalay: 'Teknoloji bağımlılığı, sosyal ve duygusal hayatı ciddi şekilde etkiliyor.'
Son yıllarda hızla gelişen dijital dünya, hayatı kolaylaştırırken bir yandan da psikolojik sorunları beraberinde getiriyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Gülşah Dinçer Atalay, özellikle genç nüfusta hızla artan teknoloji bağımlılığının, alkol ve madde bağımlılığına benzer etkiler yaratabileceğini belirtti.
Aşırı Kullanım ve Kontrolsüzlük
Dr. Atalay, teknoloji bağımlılığının bireylerin okul, iş ve aile hayatını olumsuz etkileyebildiğine dikkat çekerek şu ifadeleri kullandı:
“Teknoloji bağımlılığı, dijital cihazlar ve internetin aşırı kullanımını içerir. Bağımlılıkla birlikte bireylerde bu cihazlara yönelik aşırı istek ve kullanım sürelerinde artış gözlemlenir. Ayrıca cihazlara ulaşamadıklarında aşırı kaygı, huzursuzluk gibi olumsuz duygular ortaya çıkar. Alkol veya madde bağımlılığına benzer şekilde, kişiler günlük yaşam aktivitelerini ihmal eder ve bağımlılıklarından vazgeçmekte zorlanır.”
Oyun Bağımlılığı Artan Bir Tehdit
Teknoloji bağımlılığının özellikle genç nüfusu etkilediğini belirten Atalay, Dünya Sağlık Örgütü’nün 2019 yılında oyun bağımlılığını uluslararası hastalıklar sınıflandırmasına eklediğini hatırlattı:
“16-24 yaş arasındaki gençler arasında oyun ve sosyal medya bağımlılığı giderek artıyor. Türkiye’de toplumun yüzde 90’ı internet kullanıyor ve bu kişilerin yaklaşık yüzde 10-20’si bağımlılık riski altında. Bu durum hem psikolojik hem de sosyal sorunları beraberinde getiriyor.”
Teknoloji kullanımında kontrollü davranmanın, bağımlılığı önlemek için en önemli adım olduğu vurgulanıyor. Aşırı teknoloji kullanımını sınırlamak, sosyal ve duygusal yaşamı korumanın anahtarı olabilir.
