'Ruh eşi bir şans değil, bilinçli bir seçimdir'
Uzmanlar, kalıcı ve tatmin edici ilişkilerin tesadüflerle değil, bilinçli bir inşa süreciyle mümkün olduğunu söylüyor. Psikolog Gregory Matos, 'Aşk her gün yeniden seçilmesi gereken bir bağlılıktır' diyerek romantik ilişkilerdeki popüler inanışlara farklı bir bakış sunuyor.
Modern çağın hızlı tüketilen ilişkiler dünyasında, birçok kişi hâlâ “ruh eşini bulmak” umuduyla romantik arayışını sürdürüyor. Ancak psikoloji uzmanları, bu yaygın inancı sorguluyor. Psikolog Gregory Matos, kalıcı ve sağlıklı ilişkilerin şans ya da kadere bağlı olmadığını; bilinçli çaba, karşılıklı bağlılık ve günlük seçimlerle inşa edildiğini vurguluyor.
Matos’a göre, “doğru kişiyi bulmak” ilişkideki en önemli adım değil. Asıl önemli olan, o kişiyi her gün yeniden seçmek, ilişkiyi aktif biçimde beslemek ve birlikte gelişebilmek.
Kalıcı Bir İlişkinin 4 Temel Taşı
Uzmanlar, sağlam bir ilişkinin dört temel unsura dayandığını belirtiyor:
Sürekli Duygusal Yakınlık: Partnerler arasında kopmayan, güven dolu bir bağ.
Çekim Gücü: Fiziksel ve zihinsel anlamda süregelen ilgi ve heyecan.
Zaman Kalitesi: Birlikte geçirilen anların niteliği ve tatmini.
Olduğun Gibi Kabul: Kişinin kendisi gibi davranabildiği ve bu haliyle sevildiği bir ortam.
Ruh Eşi Bağını Güçlendiren Ek Unsurlar
Bu dört temel unsurun yanı sıra, ilişkinin derinliğini belirleyen bazı kilit faktörler de öne çıkıyor:
Karşılıklı Saygı: Her iki tarafın kişiliğine, sınırlarına ve düşüncelerine duyulan değer.
Kırılganlığa Açıklık: Zayıf yönlerin yargılanmadan paylaşılabilmesi.
Bireysel Gelişime Destek: Partnerlerin birbirlerinin hayallerini ve hedeflerini desteklemesi.
Derinleşen İletişim: Zamanla daha içten, açık ve anlamlı bir diyalog kurabilme.
“Her Gün Yeniden Seçmek” Aşkın Gerçek Formülü
Gregory Matos ve diğer uzmanlara göre aşk, sihirli bir anda karşımıza çıkan biriyle değil, her gün bilinçli olarak kurulan ve sürdürülen bir bağ ile şekilleniyor. Özellikle uzun süreli ilişkilerde çiftlere önerilen temel soru şu:
“Birbirimizi her gün yeniden nasıl seçiyoruz, ilişkimizi nasıl besliyoruz, birlikte nasıl gelişiyoruz?”
Bu soruya verilen yanıtlar, ilişkinin sağlamlığı kadar aşkın gerçek anlamını da ortaya koyuyor.
Özetle:
Aşk, sadece “doğru kişiyi” bulmakla değil; o kişiyi, her gün sevip, ilişkiyi emekle inşa etmekle kalıcı hale geliyor. Ruh eşi, bir mucize değil; bilinçli bağlılık ve karşılıklı çaba ile şekillenen bir gerçeklik.
