Rotator manşet yaralanmaları ev hanımlarında da görülüyor

Rotator manşet yaralanmaları: sadece sporcularda değil, ev hanımlarında ve titizlik hastalarında da görülüyor

Rotator manşet yaralanmaları ev hanımlarında da görülüyor

Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen ve hareketleri kontrol eden dört kas ve tendon grubundan oluşan bir yapıdır. Bu yapının zedelenmesi, ciddi ağrılara ve omuz hareketlerinde zorluklara yol açabilir. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Necdet Demir, rotator manşet yaralanmalarının genellikle aşırı kullanım, yaşlanma ve travmalar sonucu meydana geldiğini belirtti.

Rotator manşet yaralanmaları, özellikle yüksek fiziksel taleplerin olduğu spor dallarında yaygın olarak görülür. Basketbol, voleybol, yüzme ve tenis gibi spor dallarındaki oyuncular, omuzlarını sürekli olarak yoğun bir şekilde kullanarak bu tür yaralanmalarla karşılaşabilirler. Özellikle üst vücut hareketlerinin sıkça yapıldığı pozisyonlarda, omuz kasları aşırı kullanıma bağlı olarak zayıflar ve yaralanmalar ortaya çıkar.

Ancak, rotator manşet yaralanmaları sadece sporcuları değil, ev hanımlarını ve titizlik hastalarını da etkileyebilir. Doç. Dr. Necdet Demir, ev hanımlarının günlük işlerde yüksek raflardan eşya kaldırma, yer silme, çamaşır asma ve ağır taşıma gibi aktivitelerle omuz kaslarını zorladıklarını belirtti. Ayrıca, bulaşık yıkarken kolları yukarı kaldırarak yapılan hareketlerin de riski artırabileceğine dikkat çekti.

Önemli Uyarı: Titizlik Hastalarına Dikkat

Titizlik hastaları da ev işleri sırasında özellikle titizlikle yapılan tekrarlayan hareketlerle rotator manşet yaralanmalarına yatkın olabilir. Bu tür yaralanmaların önüne geçmek için omuz kaslarının doğru şekilde güçlendirilmesi ve aşırı yüklenmeden kaçınılması önemlidir.

Rotator manşet yaralanmaları ev hanımlarında da görülüyor