Ölümsüzlük meyvesi olarak bilinen şifa deposu Türkiye'de yetişiyor
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılan hünnap, Türkiye'de özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişiyor. Halk arasında 'ölümsüzlük meyvesi' olarak bilinen hünnap, yüksek besin değeriyle dikkat çekiyor.
Eylül ayının sonunda başlayıp ekim ayı sonuna kadar devam eden hünnap hasadı, İzmir, Manisa, Aydın, Antalya, Mersin ve Adana gibi sıcak ve yarı kurak iklimin hâkim olduğu bölgelerde yapılıyor. Dayanıklı yapısı sayesinde hem kırsal alanlarda hem de şehir içi bahçelerde yetiştirilebilen hünnap, Türkiye’de altı farklı çeşidiyle bulunuyor.
Hünnapın Sağlığa Faydaları Saymakla Bitmiyor
Antioksidan bakımından zengin olan hünnap, vücudu hastalıklara karşı koruyarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor. İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlarken, kalp hastalıkları riskini azaltma, kan basıncını dengeleme ve sindirim sistemini destekleme gibi birçok olumlu etkisi bulunuyor.
Ayrıca, lif açısından zengin yapısıyla sindirimi kolaylaştıran hünnap, kabızlığı önlemeye yardımcı olurken, tok tutma özelliğiyle kilo kontrolüne de destek sağlıyor. Yapılan araştırmalara göre, içeriğindeki polisakkaritler serbest radikalleri nötralize ederek iltihabı azaltıyor ve hücre hasarını önleyebiliyor.
Uzmanlardan Tüketim Tavsiyesi
Hünnapın sağlığa faydaları oldukça fazla olsa da uzmanlar, aşırı tüketimin bazı yan etkilere yol açabileceğini belirtiyor. Günlük olarak 1 ila 3 adet hünnap tüketmenin yeterli olduğu vurgulanırken, aşırı tüketimin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği ifade ediliyor.
Türkiye’de doğal olarak yetişen ve "ölümsüzlük meyvesi" olarak anılan hünnap, sağlıklı beslenmek isteyenler için güçlü bir alternatif olarak öne çıkıyor.
