Obez olmak yaşam süresini kısaltıyor
Obezite, yaşam süresini kısaltan ciddi bir hastalık olarak kabul ediliyor. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam için erken önlem almak büyük önem taşıyor.
Uzmanlar, obezitenin ciddi sağlık sorunlarına yol açarak yaşam süresini kısalttığını belirtiyor. Obezitenin değerlendirilmesinde vücut kitle indeksi (BMI) en yaygın kullanılan ölçüm yöntemi olarak öne çıkıyor.
VM Medical Park Samsun Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Kadir Yıldırım, vücut kitle indeksinin kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını anlamada önemli bir gösterge olduğunu belirtti.
BMI Değerleri:
20-25 → İdeal kilo
25-30 → Fazla kilolu
30-35 → Obez
35-40 → İleri obez
40 ve üzeri → Morbid obezite
Obezite Hayati Risk Taşıyor
Obezite, sadece kilo problemi değil, aynı zamanda kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet, hipertansiyon, karaciğer yağlanması, uyku apnesi ve depresyon gibi ciddi hastalıklara neden olabiliyor. Doç. Dr. Yıldırım, fazla kiloların diyet ve egzersizle kontrol altına alınamadığı durumlarda obezite cerrahisinin bir tedavi seçeneği olarak değerlendirilebileceğini belirtti.
Obeziteyle Mücadele İçin Ne Yapılmalı?
- Sağlıklı ve dengeli beslenin.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
- Uyku düzeninize dikkat edin.
- Doktor kontrolünde kilo yönetimi planı oluşturun.
