Kışın cildiniz neden kuruyor? Bu hataları yapmayın!
Soğuk hava, rüzgar ve kuru iç mekanlar cildin nemini kaybetmesine ve hassaslaşmasına neden olabilir. Kış aylarında cilt sağlığını korumak için uzmanların önerdiği en etkili bakım ipuçlarını derledik
Kış aylarında düşen sıcaklıklar ve artan rüzgar, cildin kurumasına, çatlamasına ve hassaslaşmasına neden olabilir. Özellikle soğuk havanın etkisiyle nem kaybı artarken, iç mekanlardaki ısıtıcılar da cildin kurumasını hızlandırır. Peki, kışın cilt sağlığını korumak için neler yapılmalı? İşte uzmanlardan cildi kışın olumsuz etkilerine karşı korumanın yolları…
Soğuk hava cildin doğal nem dengesini bozduğu için kış aylarında daha yoğun ve besleyici nemlendiriciler tercih edilmelidir. İçeriğinde hyalüronik asit, gliserin ve shea yağı bulunan nemlendiriciler, cildi derinlemesine besleyerek kuruluğu önler.
Soğuk havalarda sıcak suyla uzun süre duş almak cazip gelse de, sıcak su cildin doğal yağ dengesini bozarak daha fazla kurumasına neden olur. Bu nedenle ılık suyla kısa duşlar tercih edilmeli ve ardından hemen nemlendirici uygulanmalıdır.
Kışın en çok kuruyan ve çatlayan bölgeler arasında dudaklar ve eller yer alır. Yoğun nemlendirici içeren dudak balmı kullanarak dudakları koruyabilir, eller içinse gliserin veya vazelin bazlı kremler tercih edebilirsiniz.
Kışın güneşin etkisi azalmış gibi görünse de, UV ışınları hala cilde zarar verebilir. SPF 30 veya üzeri güneş koruyucu kullanarak hem cilt yaşlanmasını önleyebilir hem de zararlı ışınlara karşı koruma sağlayabilirsiniz.
Soğuk havalar susuzluk hissini azaltabilir ancak cildin nemini içeriden desteklemek için günde en az 2 litre su içmek önemlidir. Ayrıca Omega-3, E vitamini ve antioksidan bakımından zengin besinler tüketerek cildinizi kış aylarında daha sağlıklı tutabilirsiniz.
Evde ve ofiste kullanılan ısıtıcılar havayı kurutarak cildin daha fazla nem kaybetmesine neden olur. Ortamın nem dengesini korumak için bir nemlendirici cihaz kullanabilir veya su dolu bir kaseyi radyatörlerin üzerine koyarak havadaki nemi artırabilirsiniz.
Kış aylarında alkol ve parfüm içeren sert temizleyiciler cildi kurutarak tahrişe neden olabilir. Bunun yerine, nazik içerikli ve nemlendirici özellikli temizleyiciler tercih edilmelidir.
