Kış aylarında cilt sağlığını korumak için öneriler
Soğuk hava ve düşük nem oranları, cilt üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor. BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi'nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, kış aylarında cildin nem dengesini korumanın büyük önem taşıdığını belirtti.
Dr. Bahat, hyaluronik asit, gliserin ve seramid içeren nemlendiricilerin ciltte nemin daha uzun süre tutulmasına yardımcı olduğunu vurguladı. Su bazlı hafif nemlendiriciler yerine, daha yoğun ve besleyici içeriklere sahip ürünlerin kullanılması gerektiğini söyledi.
Özellikle eller ve dudakların soğuk havaya karşı daha hassas olduğunu belirten Dr. Bahat, sheaa yağı, E vitamini ve balmumu içeren dudak balmlarının dudak sağlığı için faydalı olduğunu ifade etti. Eller içinse gün içinde sık sık nemlendirici sürülmesi ve soğuk havaya doğrudan maruz kalmamak için eldiven kullanılması önerildi.
Dr. Bahat, sadece dıştan yapılan bakımların yeterli olmayacağını belirterek, bol su tüketmenin, antioksidan açısından zengin besinler tüketmenin ve hava nemlendiricileri kullanmanın cildin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olduğunu söyledi.
