Gece bacaklarınız rahat vermiyor mu? Huzursuz bacak sendromuna dikkat
Uyku sırasında bacaklarınızda rahatsızlık hissi mi yaşıyorsunuz? Huzursuz Bacak Sendromu, hayat kalitesini düşüren ve sık görülen bir rahatsızlık olabilir. İşte bu rahatsızlıkla ilgili bilmeniz gerekenler
Toplumda sıkça gözlemlenen ancak çoğu zaman fark edilmeyen Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), özellikle akşam saatlerinde ortaya çıkan ve dinlenme sırasında bacaklarda rahatsızlık hissine yol açan bir durum. Genellikle yetişkinlerde görülen bu rahatsızlık, uyku düzenini bozarak kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebiliyor.
Huzursuz bacak sendromu nedir?
Huzursuz Bacak Sendromu, bir tür nörolojik rahatsızlık olarak kabul ediliyor. Kişi, dinlenirken ya da uykuya dalmaya çalışırken bacaklarında rahatsız edici bir his duyuyor ve bu his genellikle bacaklarını hareket ettirme ihtiyacıyla sonuçlanıyor. Bu durum, uyku bozukluklarına ve kronik yorgunluğa yol açabiliyor.
En yaygın belirtiler neler?
Özellikle akşam saatlerinde ya da uzun süre hareketsiz kalındığında bacaklarda karıncalanma, yanma veya çekilme hissi. Rahatsızlık hissini gidermek için sürekli bacakları hareket ettirme isteği. HBS belirtileri gece saatlerinde daha yoğun hissedilir ve uykuya dalmayı zorlaştırır. Rahatsızlık nedeniyle sık sık uyanma ve sabahları yorgun uyanma.
Kimler risk altında?
HBS, genetik yatkınlıkla ilişkilendirilse de birçok çevresel ve sağlık faktörü bu rahatsızlığı tetikleyebilir: Vücuttaki düşük demir seviyeleri HBS riskini artırabilir. Hamilelik sırasında hormonlardaki değişim nedeniyle HBS semptomları artabilir. Diyabet, Parkinson ve böbrek yetmezliği gibi rahatsızlıklarla ilişkili olabilir. Sigara, alkol ve kafein tüketimi semptomları kötüleştirebilir.
