Çocuk bağışıklığında mucize sofrada: Takviyeler tek başına yeterli değil
Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen: 'Bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı beslenmeye odaklanın'
Kış mevsimiyle birlikte okul çağındaki çocuklarda grip ve üst solunum yolu hastalıkları sık görülüyor. Bu durum, ebeveynleri çocukların bağışıklığını artırmak için vitamin ve mineral takviyelerine yönlendirebiliyor. Ancak Çocuk Alerjisi Bölümü’nden Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, mucizevi etkiler beklemenin yanlış olduğunu ve bağışıklığın esasen sağlıklı ve dengeli beslenmeyle güçlendirilebileceğini vurguladı.
Bağışıklığı sofrada güçlendirin
Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, çocuklarda güçlü bağışıklık için sürdürülebilir yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti:
Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi bağışıklığı destekliyor.
Akdeniz diyeti bağışıklığa olumlu katkı sağlıyor.
Haftada 3 gün balık tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Takviyeler yalnızca uzman kontrolünde alınmalı.
Sözmen, “Çocukların birkaç kez alınmış takviyelerden mucize beklemesi yerine, düzenli ve sağlıklı beslenmesi çok daha faydalıdır” dedi.
Sık hastalanan çocuklar için alerji testi önerisi
Üst solunum yollarından sık hastalanan çocuklarda alerji testi yaptırmanın önemine dikkat çeken Prof. Dr. Sözmen, yanlış tedavi riskine karşı uyardı:
“Bir virüsün neden olduğu burun tıkanıklığı, alerjisi olmayan bir çocukta 3-5 günde geçebilir. Ancak alerjisi olan bir çocukta basit bir enfeksiyon haftalarca sürebilir. Mevsimsel alerjik rinit tanısı koymak, çocuğun kışı daha rahat geçirmesini sağlar.”
Grip aşısı önerisi
Prof. Dr. Sözmen, çocuklarda grip aşısının özellikle alerjisi olan çocuklar için her yıl yapılmasının tavsiye edildiğini belirtti.
